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  • Shoto-Niju-Kun

    • 1

      Karate Do beginnt mit Respekt und endet mit Respekt

      karate wa rei ni hajimari rei ni owaru koto o wasuru na

    • 2

      Erkenne zuerst dich selbst, dann den Anderen

      mazu jiko o shire shikoshite hoka o shire

    • 3

      Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit

      karate wa gi no tasuke

    • 4

      Im Karate gibt es keinen Ersten Angriff

      karate ni sente nashi

    • 5

      Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik

      gijutsu yori shinjutsu

    • 6

      Lerne deinen Geist zu kontrollieren und befreie ihn dann

      kokoro wa hanatan koto o yosu

    • 7

      Unglück geschieht immer durch Unachtsamkeit

      wazawai wa ketai ni shozu

    • 8

      Denke nicht, dass Karate nur im Dojo stattfindet

      dojo no mi no karate to omou n.

    • 9

      Karate üben heißt, ein Leben lang arbeiten. Darin gibt es keine Grenzen

      karate no shugyo wa issho dearu

    • 10

      Verbinde dein alltägliches Leben mit Karate, du wirst geistige Reife erlangen

      arayuru mono o karate kasase soko ni myomi ari

    • 11

      Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig warm hältst

      karate wa yu no gotoku taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru

    • 12

      Denke nicht an das Gewinnen, doch denke darüber nach, wie man nicht verliert

      katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyō

    • 13

      Wandle dich abhängig vom Gegner

      teki ni yotte tenka seyo

    • 14

      Der Kampf hängt von der Handhabung des Treffens und des Nicht-Treffens ab

      ikusa wa kyojitsu no sōjū ikan ni ari

    • 15

      Stelle dir deine Hand und deinen Fuß als Schwert vor

      hito no teashi o ken to omoe

    • 16

      Sobald man vor die Tür tritt, findet man eine Vielzahl von Feinden vor

      danshi mon o izureba hyakuman no teki ari

    • 17

      Feste Stellungen gibt es für Anfänger, später bewegt man sich natürlich

      kamae wa shoshinsha ni, ato wa shizentai

    • 18

      Die Kata darf nicht verändert werden, im Kampf jedoch gilt das Gegenteil

      kata wa tadashiku, jissen wa betsu mono

    • 19

      Hart & weich, Spannung & Entspannung, langsam & schnell, alles mit richtiger Atmung

      chikara no kyōjaku, karada no shinshuku, waza no kankyū o wasuru na

    • 20

      Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem

      tsune ni shinen kufū seyo

  • angebote

    Gruppentraining
    reguläres Training findet in Alters- und Leistungsgerechtengerechten Gruppen statt

    Individual Training
    Karatetraining, das individuelle Betreuung benötigt, beispielsweise Selbstverteidigung für Jukuren, Frauenselbstverteidigung, Abbau von Aggressionen bei Kindern und Jugendlichen oder auch eine spezifische Vorbereitung eines persönlichen Zieles.

    Kindertraining
    Im Kindertraining sollen vorallem neben dem Erlernen von Bewegungen und Techniken des Karate, Selbstbeherrschung und geistige Reife vermittelt werden

  • Karate

    Kihon
    Grundschule

    Kihon heißt „Grundlage“ oder „Quelle“, und wird häufig auch als Grundschule des Karate bezeichnet. Es umfasst die grundlegenden Techniken, die das Fundament des Karate bilden.

    Kata
    Kata ist die Seele des Karate

    Kata bedeutet „Form“ oder „Schablone“. Eine Kata ist ein stilisierter und choreographierter Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner, der einem festgelegten Muster im Raum, Embusen genannt, folgt. Verschiedene Stilrichtungen üben im Allgemeinen verschiedene Kata, jedoch gibt es auch viele Überschneidungen, Varianten und unterschiedliche Namensgebung. Kata entwickelten sich wie bereits im Abschnitt Geschichte erwähnt zur komprimierten Weitergabe der Techniken einer Schule oder eines einzelnen Meisters ohne die Notwendigkeit schriftlicher Aufzeichnung.

    Bunkai
    Anwendung

    Bunkai bezeichnet die Analyse der einzelnen fest vorgeschriebenen Bewegungen einer Kata, wie sie in der entsprechenden Schule gelehrt werden. Die dabei betrachtete Form der Kata bezeichnet man als das Genkyo- oder Basis-Modell. Dieses bezeichnet die Urform bzw. den Ursprung der Kata. Während die Kata frei und meist öffentlich vermittelt wird, ist das Bunkai die persönliche Interpretation des (lehrenden) Meisters, seines Systems/Schule. Üblicherweise ist das (traditionelle) Bunkai damit an den persönlichen Kontakt zwischen Meister und Schüler gebunden.

    Kumite
    Kampf

    Kumite bedeutet wörtlich „verbundene Hände“ und meint das Üben bzw. den Kampf mit einem (selten mehreren, siehe Bunkai) Gegnern. Das Kumite stellt innerhalb des Trainings eine Form dar, die es dem Trainierenden nach ausreichender Übung ermöglicht, sich in ernsten Situationen angemessen verteidigen zu können. Voraussetzung ist das richtige Verstehen und Einüben elementarer Grundtechniken aus dem Kihon und der Kata. Wenn die Ausführung der Technik in ihrer Grundform begriffen wurde, wendet man sie im Kumite an. Die Anwendung im Kumite ist sehr wichtig, da die Ausführung von Techniken im Freikampf nicht der vorgeschriebenen Form entsprechen müssen, da man oftmals bei überraschenden Angriffen sofort von der Kampfhaltung zur Endstellung der Abwehr gelangen muss.

  • Kalender

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    Di Karate Zella Karate Zella
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    Don Karate Zella Karate Zella
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    Sa

  • Kontakt

    Allendestraße 42,
    98574 Schmalkalden
    Festnetz:+49 3683 6098676
    Verantw.:Jasmin Stengel
    Fax:+49 3683 469617
    E-mail: Jasmin@karate-schmalkalden.de

    Am Neuen Teich 23a,
    98574 Schmalkalden
    Festnetz:+49 3683 469616
    Verantw.:Kai Bickel
    Fax:+49 3683 469617
    E-mail: Kai@karate-schmalkalden.de

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  • Wettkampf

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  • Selbstverteidigung

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  • Jukuren

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  • Kinder

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